Modérateur: Equipe
dj_oggy a écrit :En course à pieds, vous fesiez quelle durée sur les séances de fond ? Et quels exercices en fractionné ? ( 30/30 ? ; VMA longue 400mètres, 800 métres ?).
seb21130 a écrit :J'espere que tu as passé la semaine en repos quasi total Skydiver !! c'est important d'arriver en pleine puissance avec du jus a revendre !
Encore un gros M---E !
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