Bonjour à tous

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Bonjour à tous

Message par pepe le robuste » 29 Sep 2007, 06:16

bonjour la jeunesse,

je compte organiser une fois par mois des stages de conditionnement physique au combat et au conflit , mise en situation etc .... .

lieu : Nanterre 92 - RER A à proximité - gymnase et matériel à disposition

jour : le samedi ou dimanche

durée : 8 heures non stop

tarif : gratuit ( sauf assurance obligatoire de 10 euros )

l'entrainement est commun avec mon équipe d'intervention

Avertissememnt : je suis un ancien et je travaille à l'ancienne , les personnes qui sont passées entre mes mains vous diront qu'avec moi à l'entrainement il y a de la sueur du sang et des larmes , je ne vous demande qu'une chose amenez du courage , avec du courage et encore du courage , peut importe votre niveau si vous êtes courageux et courageuses
( les femmes sont les bienvenues ) .

voilà donc si vous êtes intéressés et intéressées , contactez moi ici ou sur mon mail

bon WE à tous
pepe le robuste
 
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Message par savage » 29 Sep 2007, 07:56

tres bonne initiative, merci de l'avoir proposé PDT_Armataz_02_02
(je t'ai envoyé un MP d'ailleurs)


pour les sceptiques ou ceux qui auraient des doutes ou peu de motivation, je rappelle ici rapidement le CV de pépé: (je ne trahis rien ici, c'est juste un copier/coller d'un ancien post sur ce meme forum)


"j ' arrive à la 50 aine , ancien TDM et para dans mon âme et dans mon coeur , encore au service de ma république bien aimée .

5 ans dans un régiment para TDM traditionnel et 5 ans dans un régiment TDM para commando .

participation au TCHAD en 78 et 83 aux opérations tacaud et manta , au LIBAN en 1979 en CENTRAFRIQUE en 83 à l' opération baracauda etc ...

un ancien donc , mais toujours très en forme , je sers actuellement comme réserviste dans l'armée de terre ."

"je dispose sur mon lieu de travail d' une salle de boxe , de judo lutte , salle de musculation , et d' une piscine couverte .

pour ceux que cela interesse ;

entrainement sports combat et musculation : le matin de 7 heures à 8 heures l , e lundi soir de de 19 h à 21 heures , le samedi matin de 9 heures à 13 heures ( combat libre ) .

je vous invite également à participer à l'entrainement avec l'équipe d' intervention 3 fois par semaine de 13 heures à 15 heures .

je suis capitaine de l'equipe de raid nature : nous nous entrainons deux à trois fois par semaine en vtt course et franchissement obstacles , idéal pour ceux qui veulent préparer les épreuves phys . "


donc venez nombreux !
savage
 
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Message par l'emmerdeur » 29 Sep 2007, 09:07

sympas l'initiative , trop loins pour moi,j'en suis navré d'ailleurs.Je suis preneur de tous tes bon conseils PEPE LE ROBUSTE.
PDT_Armataz_02_13 !!!!
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Message par morghot » 29 Sep 2007, 09:20

Trop loin pour moi aussi, vraiment dommage!
Y aurait il possibilité de faire des stages dans plusieurs endroits de France?

merci
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précision

Message par pepe le robuste » 29 Sep 2007, 13:09

je n'envisage pas de faire cette entrainement ailleurs qu'en région parisienne , désolé .

pour info , les méthodes de conditionnement visent à préparer un soldat au combat ( d' un point de vue militaire ) , pour des civils l'objectif est plus basé sur la défense perso .

bonne journée

Pépé
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infos complémentaires

Message par pepe le robuste » 30 Sep 2007, 09:06

Bonjour à tous ,

Vous êtes un certain nombre à me demander des infos complémentaires sur le stage de conditionnement je vais donc tenter de vous répondre , par ailleurs d’autre ne pouvant pas venir me demande des conseils , je vais essayer de répondre à eux aussi .

Sur le stage :

Un stage de conditionnement ( à l’ancienne ) est composé d’exercices individuels ou de groupes avec pour objectif de mettre à l’épreuve votre volonté et votre courage afin de dépasser vos limites , il ne s’ agit pas de vous comparer au autres mais à vous-même , de dépasser vos limites , dans ce stage je suis le passeur qui vous aide à aller plus loin .

Le stage est au début physique bien sur , mais rapidement l’épuisement arrive et après bien entendu le mental prendra le relais , vous dépasserez la douleur que vous apprendrez à gérer .

Pourquoi ce stage : J’ai eu la chance d’avoir à mes côtés des anciens qui m’ont appris beaucoup de chose , j’ai encore la chance d’avoir parmi mes amis des membres GI avec qui j’échange des techniques ,( le stage est donc un condensé de techniques issues de GI) j’aime bien restituer un certain savoir , histoire de passer un peu la main aux plus courageux d’ entre vous ( je dis les plus courageux car je doute que beaucoup aient le courage de quitter leur clavier , de se lever le cul de sa chaise pour passer de la théorie à la pratique et venir transpirer avec moi , on ne deviens pas un combattant en regardant au ciné les spartiates de 300 , ou en regardant des films de guerre , mais dans la transpiration et la souffrance ) .

Certains d’entre vous étant loin me demande comment progresser à l’entraînement , il est vraiment difficile de répondre à cette question , mais je vais essayer de vous expliquer mes erreurs de jeunesse , si vous évitez de tomber dedans vous aussi , sans doute progressez vous plus vite :

1 erreur : confondre plus et mieux , à 20 ans je m’entraînais chaque jour comme un fou à l’épuisement , cela a duré un certain temps mais je n’ai pas vraiment progressé , je vivais sur mon physique , le jour ou j’ai commencé à penser à la récupération , à planifier mes efforts , à être méthodique en déterminant des objectifs ma progression a été importante et pas forcement en sport mais dans ma vie en générale .

2ème erreur : s’enfermer dans un style et dans un sport , vous êtes nombreux à pratiquer des styles de combats complets incluant toutes les distances et je trouve cela très bien , moi-même je pratique le MMA et j’y trouve beaucoup de plaisir , mais attention il s’ agit de sport , par de réalité du combat , même le MMA qui prétend ne pas avoir de règles ou très peu est un sport règlementé , pour progresser il est nécessaire de s’ entraîner le plus proche possible de la réalité , de se mettre en danger , il faut tourner dans les clubs , essayer des styles différents et surtout le faire dans un but , créer le votre en fonction de vos besoins , il y a des choses bien de tout les styles de combat , entraînez vous le plus réaliste possible , en tenue de ville ou de combat , combattez des lourds , des petits , des gros , mettrez vous des handicapes si vous pensez être trop fort pour un adversaire et faite du combat total avec un minimum de protection , mettrez vous en danger et faite confiance à votre instinct de survie .

3ème erreur :négliger le mental , erreur grave qui fut la mienne des années , j’ai progressé énormément en pratiquant la relaxation , en cultivant le calme , en pratiquant la visualisation et surtout en apprenant à vivre au présent ( un soldat qui ne sais pas vivre au présent est un soldat mort disais il y a 30 ans mon instructeur préférer , vivre au présent s’ est être éveillé à chaque instant , sentir la terre sous tes pieds , entendre ta respiration , prendre conscience de ton cœur qui bat ) , à méditer croyez moi , mais le sujet est trop long pour être abordé ici .

4ème erreur : croire que l’efficacité est affaire de spécialistes et d’experts , savez vous comment devenir expert en combat ? rien de plus simple il suffit de dire au plus grand nombre que vous en êtes un , voilà , ma mère est une experte au couteau , en effet elle découpe des poulets depuis 70 ans et elle pourrait sans problème vous couper la gorge , bon soyons sérieux , les grades , titres , ceintures , en combat réel sont de la foutaise , les maîtres sont surtout maître dans l’art d’empocher du pognon .
j’ai été formé pour le combat en quelques mois ( 6 mois en 78 avant de partir au Tchad ) en 25 heures j’ai reçu ma formation corps à corps , en 75 heures je suis devenu instructeur CAC , mon grand père était nettoyeur de tranchée en 1914 , il a reçu une semaine de formation au couteau avant de monter à l’assaut des tranchées , il faut peut être des années de pratique pour devenir 5 dan dans un art martial , mais pour être efficace dans la vie réelle et en combat il faut peut de temps , ayez confiance en vos capacités , vous possédez déjà toutes les ressources pour survivre en cas de problème , allez à l’essentiel mais méfiez vous des techniques delamortquitue inventées par le super maître machin, la meilleure technique est la plus simple et surtout celle qui marche pour vous .

bon mes amis voilà un peu les réponses que je peux vous apporter , il est possible que certaines indisposent voir irritent certains , pas grave j’aime bien , je me fais un devoir de déplaire de toute façon , je dis ma vérité voilà tout , je veux également vous dire la chance que vous avez ici en partageant le savoir de personnes comme Savage je vous conseil de mettre en application les conseils des dossiers traités par lui , je vous souhaite une bonne journée .

pépé
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Message par morghot » 30 Sep 2007, 10:53

Ce qui serait sympa c est d organisé un weekend avec les membres du forum ( motivé ).

Pourquoi à plusieurs? Tout simplement car seul cela m etonnerais que quelqu un vienne chez vous. ( surtout si la personne habite loin ).

Qu en pensez vous?

Pourrait on en savoir un peu plus sur le deroulement d'une journée de stage sans tout dévoiler?

merci
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Message par pepe le robuste » 30 Sep 2007, 13:34

bjr ,

hem je pensais que tout le monde avait compris qu'il s' agissait d'une invitation pour tout le monde , donc bien sur le but est d 'être au moins 10 personnes , si vous voulez je vous prépare un sorte de petit programme de la journée , je vous le communique rapidement

bien cordialement

pépé
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Message par savage » 30 Sep 2007, 17:03

en avant premiere, je crois pouvoir le devoiler. y aura 3 phases dans la journee:
du sang
de la sueur
et des larmes
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Message par snake » 30 Sep 2007, 17:24

Je suis motivé pour ce stage vivement qu il soit mis en place et merci pépé
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programme de la journée

Message par pepe le robuste » 30 Sep 2007, 17:52

bon programme général je ne dévoile rien de précis mais seront abordés :

après 30 mnt d'échauffement histoire de faire monter la pression dans la machine :

1) des exercices de renforcement musculaire pour le conflit , exercices tirés de l'entrainement de l'US Navy seal , de la police anti émeute du Japon , de la police Péruvienne , des SAS britannique , de l'US marine , des para français etc ..... ( j'en salive d'avance pour vous )

2) exercices d'entrainement pour le conflit ( développement de l'agressivité , de l'endurance au combat , contrôle du stress ) exercices des police anti émeute du Japon , des CRS , des unités anti émeute de corée .

3) exercice de groupe , développement de la confiance , de l'endurance , de l'agressivité , exercice de punition de groupe tirés du GSG 9 , de la légion étrangère , SWAT , du YAMAM israelien


tout au long de la journée des exercices avec armes , à mains nues contre plusieurs , mise en sénario de situation de conflit

pensez à votre coquille et votre protège dents , gants de MMA si vous avez , sinon nous trouverons une solution .

je vous prête le reste du matériel pas de problème

bon voilà assée de paroles passons aux actes

bonne soirée

pépé
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Message par l'emmerdeur » 30 Sep 2007, 18:42

j'en voie déjà qui salive devant leurs écrans mais vont bien pleurer si ils viennent.serieux moi ça me botte bien mais le devoir avant tout.
Aller courrage les jeunes au boulot, on à rien sans rien sur cette terre.REVEIL bande de féniaces, inscrivez vous!!
PDT_Armataz_02_13 !!!!!!
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Message par sissit » 04 Oct 2007, 18:39

c'est une super bonne initiative, je suis d'attaque!
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Message par pepe le robuste » 05 Oct 2007, 06:25

bonjour à tous,

la première formation sera le samedi 10 novembre 2007 de 9 à 17 heures .

pour l'instant il n'y a que trois volontaires , il est souhaitable d' être environ une 10 pour faire un bon travail d' équipe , aller courage , mesdames et messieurs , ne vous sous estimez pas , le plus dur est souvent de faire le premier pas ( enfin peut être pas cette fois , le plus dur est à venir PDT_Armataz_02_11 )

bonne journée à tous

PéPé
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Message par eyesy » 05 Oct 2007, 10:42

C'est dommage, ça m'aurait bien intéressé, mais je n'ai pas le temps. Sinon excellente initiative PDT_Armataz_02_02
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déplacement de la date

Message par pepe le robuste » 04 Nov 2007, 05:58

bonjour à tous ,

nous ne sommes toujours que trois pour le stage , bon impossible de faire un travail sérieux dans ses conditions , alors je vais annuler pour l'instant , je proposerai une date en décembre n peut etre pendant les vacance snous verons bien

pepe
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Message par fox » 24 Nov 2007, 11:48

C'est une bonne idée tout ça !!

Mais trop loin pour moi!!

Puis je pense etre trop jeune ^^


PS : impressionnant ton parcours miliaire PEPE !! GG
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Message par Sp£TnaZ » 24 Nov 2007, 18:06

Tu devrais faire un pépé-robuste tour y'aurait plus de monde je pense ...
Mais tu aurais pas des conseils de bases quand meme à nous donner comme ça ...?
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