salut les gens! j'aimerais bien entrer dans la reserve, mais l'année prochaine je vais a la fac, du coup j'aimerais savoir si on peut s'entrainer a un bon niveau en général dans les universités?
je peux faire de la self defense a la fac aussi, mais je sais pas si on progresse aussi vite que dans un club? pareil pour la muscu. donc si quelqu'un sait quelque chose la dessus...^^
et a part ca: j'ai entendu plusieurs versions alor je voudrais etre sur: pour la muscu, pour prendre du volume, il faut utiliser des charges lourdes? meme question pour la force