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un programme d'entrainement complet

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un programme d'entrainement complet

Message par maxime121 » 12 Jan 2006, 17:32

Bonjour à tous , je suis un jeune de 16 ans qui souhaite plus tard intéger un groupe d'intervention, cela peut paraître désillusoire mais c'est mon objectif ,au minimum les test d'entrée.Je sais qu'il n'y a pas que des entrainements physique pour les test mais je souhaitais savoir si on pouvais me donner un programma physique approprié à mon age.
Je m'entraîne tous les jours mais je ne vois pas mes progrès donc j'aurai voulu un coup de main.Je trouve les articles précédant très intéressant , continuez ainsi.
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Message par glyath49 » 12 Jan 2006, 17:50

ouai mais ca dépend, le RAID ya plusieurs services : recherche et investigation ou intervention?
mais si tu veux des prgms d'entrainement tu peu faire des recherches dans le forum ya tou ce qui fau.... ou demander a notre admin préféré, j'ai nommé David, il en connai un max et il a aussi un site perso sur le Raid :
raid.admin.free.fr
va y faire un tour c génial.
mais tu peu aussi rechercher sur le forum ya plein de rubriques très intéressantes.... moi aussi j'ai l'intention d'intégrer cette unité, mais au minimum devenir policier.... il me reste un an et demi de droit si tou se passe bien et après je tente le concour de l'ENSOP....
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re

Message par Admin » 12 Jan 2006, 17:58

Tient un bon sujet ici:

http://forcesspeciales.free.fr/phpBB2/v ... c.php?t=38

ou sur la musculation:

http://forcesspeciales.free.fr/phpBB2/v ... php?t=1518
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merci

Message par maxime121 » 12 Jan 2006, 18:32

merci pour votre conseil et bonne continuation.







"L'homme sage ne s'expose pas inutilement au péril"
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Message par karl » 21 Mars 2006, 22:06

jaimerai aussi integrer le raid et j'ai aussi 16ans je vou remerci pour ces infos PDT_Armataz_02_02
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Message par Calimero » 20 Avr 2006, 09:17

Bonjour , étant aussi agée de 16 ( bientot 17 ) , je souhaiterai intégrer dans un futur une équipe d'intervention telle que le GIPN ou le RAID . Pour la question du sport je me suis remit à la course à pied il y très peut de temps mais cela revient assez vite .Maintenant j'aurais voullu savoir car vous parlez de musculation mais dans l'entrainement physique quelle sont les sports prédominant ? car en allant faire un tour sur le site de david ( un grand merci pour ce site ) j'ai remarqé la course ( vitesse ou endurance ) natation , escalade , et sport de combat .Et j'aimerai avoir plus emple information dessu svp . PDT_Armataz_02_15
Merci
Amicalement Vincent .
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Re: re

Message par savage » 20 Avr 2006, 09:27

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Message par Calimero » 20 Avr 2006, 10:07

Merci pour les url et desoler pour le hors sujet un peut PDT_Armataz_02_14
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